Magnesium
Magnesium on yksi elimistön tärkeimmistä kivennäisaineista, jota tarvitaan esimerkiksi lihasten ja hermoston normaaliin toimintaa sekä energia-aineenvaihduntaan. Aikuisilla magnesiumin saantisuositus on noin 280-350 mg vuorokaudessa. Tarve voi kuitenkin vaihdella iän, sukupuolen ja fyysisen aktiivisuuden mukaan. Ravinnosta magnesiumia saadaan muun muassa viljatuotteista, kasviksista ja maitotuotteista. Jos ruokavalio ei sisällä riittävästi magnesiumia, ovat magnesium valmisteet kätevä lisä. Löydät valikoimistamme helppokäyttöisiä ja hyvin imeytyviä magnesiumvalmisteita. Ne soveltuvat tarpeen mukaan päivittäiseen tai jaksoittaiseen käyttöön.
