Teemu Penninkangas

Jalkapalloilija Teemu Penninkangas pelaa Veikkausliigassa FC Lahden riveissä. Kausi on Lahdessa yhteensä neljäs. Pelipaikaltaan Teemu on keskuspuolustaja, tältä paikalta hän paketoi myös FC Lahden viime kauden päättäneen ratkaisumaalin. Urallaan Teemu on voittanut liigamestaruuden, Liigacupin ja kaksi kertaa Suomen Cupin. Hän on voittanut kaikkialla muualla europaikan, paitsi Lahdessa ja sitä mies haluaa olla korjaamassa.

Enemmän kuin harrastus

Penninkangas on kotoisin Alavudelta, Etelä-Pohjanmaalta. Kolme isoveljeä varmistivat, että perheessä elettiin aktiivista elämää. Eri urheilulajeja, kuten yleisurheilua, hiihtoa ja jääkiekkoa harrastettiin monipuolisesti. Jalkapallossa oli kuitenkin jotain enemmän. "Se on aina ollut intohimo, kun muut lajit olivat enemmän harrastuksia. Kun äiti haki hoidosta, olivat veljet ja niiden kaverit jo pihalla potkimassa. Ne pelasivat koko ajan ja minä olin jo kerhoikäisestä asti mukana." Ammattilaisura käynnistyi Seinäjoen Jalkapallokerhossa. Teemu ja seura kasvoivat yhdessä. Ensin noustiin ykköseen kaudella 2011 ja Veikkausliigaan kaudella 2013. Liigacupin voitto juhlittiin vuonna 2014.

Ammattina jalkapalloilija

Penninkankaan ammattilaisura on kestänyt jo reilut kymmenen vuotta. Hän on keskuspuolustaja, mutta on pelannut aikaisemmin myös vasempana laitapuolustajana sekä laitahyökkääjänä. Uransa aikana Teemu on edustanut Lahden lisäksi APV:n, TP-Seinäjoen, SJK:n, FC Jazzin, Ilveksen, FC Inter Turun, sekä Irlantilaisseura Sligo Roversin riveissä. Koronan myötä aika Irlannissa jäi aiottua lyhyemmäksi. "Maailman sulkeutuessa tuntui turvallisemmalta palata kotiin Suomeen. Kokemus oli kuitenkin mieletön.”

Kestävyyttä tehokkaasta treenistä ja kasvispainotteisesta ravinnosta

Kymmenen vuotta ammattilaisjalkapalloilijan uraa asettaa fysiikan koetukselle. Kun keho on työväline, on siitä pidettävä hyvää huolta. Harjoituskaudella Penninkankaan treeniviikko koostuu yleensä noin 7–8 joukkueharjoituksesta ja peli päälle. Kokonaisuuteen kuuluu myös iltaisin omatoimista huoltavaa ja palauttavaa treeniä. Kauden alkaessa treeniohjelma luonnollisesti hieman kevenee, ja viikko rakentuu aika vahvasti pelien ympärille. Pelit edellä mennään kauden ollessa käynnissä. 

Penninkankaan kotona ei syödä lihaa. Hän edustaa ns. uuden sukupolven urheilijoita, jotka ovat näyttäneet, että kasvispainotteisella ravinnolla tehdään yhtä lailla kovia tuloksia. Vaikka Teemun ruokavalioon kuuluu myös eläinproteiinia, on kasvisruolla ja -proteiinilla merkittävä rooli kokonaisuudessa. "Lihaa syödään aivan liian paljon, sen vähentäminen ei huononna suoritusta; päinvastoin kasvisaterian jälkeen olo on kevyempi. "

Elä ja nauti hetkestä

Teemu on saavuttanut uransa aikana paljon. Hän on elänyt jo vuosia monen nuoren unelmaa; ammattilaisjalkapalloilijan arkea. "Viime kautena tuntui, että fysiikka oli paremmassa kunnossa kuin koskaan. Nyt myös pelistä osaa nauttia eri tavalla. Nuorempana, kun juoksee omien tavoitteiden perässä, jää kokematta se päivittäinen hienous, tuntea ja aistia se mitä tekee, elää ja nauttia hetkestä. "

Teemu on aktiivinen sosiaalisessa mediassa. Hänen tavoitteensa on somen kautta edistää kotimaisen jalkapallon näkyvyyttä ja innostaa nuoria lajin pariin. Penninkankaalle suomalainen jalkapallo yhtä suuri intohimo kuin itse jalkapallo. Hän haluaa omalla esimerkillä olla mahdollistamassa niin nuorien kuin lajin kehitystä. "Somen kautta pääsee lähemmäksi nuoria ja nuoret pääsevät lähemmäksi meitä pelaajia. Niillä kohtaamisilla voi olla isokin merkitys nuorten ja junnujen maailmassa. "