PROTEIINIPITOINEN OMENAKAKKU

PROTEIINIPITOINEN OMENAKAKKU

8 annosta

Ainekset

Taikina:

2 omenaa

3 valkuaista

1 kananmuna

1dl PULS Whey Vanilja

3dl kaurahiutaleita

1tl leivinjauhetta

2tl kanelia

2rkl kookosöljyä

(esim. kookossokeria, makusiirappia tai makeutusainetta)

Muruseos:

1dl vehnäjauhoja

2rkl kookosöljyä

(esim. kookossokeria, makusiirappia tai makeutusainetta)

Ohjeet

Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen. Viipaloi omenat ohuiksi viipaleiksi. Vaahdota valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Lisää joukkoon kokonainen kananmuna ja vatkaa vielä hetki. Jauha kaurahiutaleet hienoksi jauhoksi blenderissä. Kaada varovasti valkuaisvaahdon joukkoon. Mittaa joukkoon PULS Whey Vanilja, leivinjauhe, kaneli sekä kookosöljy. Lisää joukkoon halutessasi esimerkiksi kookossokeria, makusiirappia tai makeutusainetta tuomaan makeutta. Sekoita varovasti tasaiseksi. Kaada halkaisijaltaan 18cm irtopohjavuokaan.  Asettele päälle omenaviipaleet.

Sekoita keskenään vehnäjauhot sekä kookosöljy. Lisää joukkoon halutessasi esimerkiksi sokeria, makusiirappia tai makeutusainetta tuomaan makeutta. Ripottele muruseos kakun päälle. Paista 175 asteessa n. 20 minuuttia tai kunnes kakku on kypsä. Kypsyyttä voit kokeilla hammastikulla.

Vinkki!  Sekoittamalla keskenään PULS Whey Vaniljaa sekä tilkan vettä valmistat helposti kakun päälle herkullisen vaniljakastikkeen!

PER ANNOS
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
22,6 g
Kalorit
198
Rasva
8,8 g

Tarvittavat tuotteet